Estar cerca de un perro aumenta los niveles “positivos” de serotonina y dopamina en el cerebro, dice un experto

Estar cerca de un perro aumenta las sustancias químicas “positivas” en el cerebro, reduce la presión arterial e incluso ayuda a aliviar el estrés y depresiónha dicho un experto.

La Dra. Jane Manno, psiquiatra de la Clínica Cleveland, elogió los beneficios de los perros y dijo que caminar, acariciar o simplemente sentarse con ellos ayuda a aumentar los niveles de serotonina y dopamina en el cerebro, mejorando el estado de ánimo de alguien.

Y debido a que requieren caminatas regulares, Manno a menudo les dice a los pacientes que están ansiosos o deprimidos que lo hagan. Los animales sacan más a sus dueños de la casa, lo que ayuda a desarrollar un sentido de propósito y a combatir los sentimientos de aislamiento.

Varios estudios han destacado cómo tener un perro puede mejorar la salud de alguien y mejorar su estado de ánimo. Aproximadamente uno de cada tres hogares estadounidenses, o 48 millones, también tiene un perro, según sugieren las cifras.

Pasear perros ayuda a las personas a salir de la casa, lo que puede ayudar a generar una sensación de felicidad y garantizar que las personas se sientan menos aisladas (imagen de archivo)

Pasear perros ayuda a las personas a salir de la casa, lo que puede ayudar a generar una sensación de felicidad y garantizar que las personas se sientan menos aisladas (imagen de archivo)

La Dra. Jane Manno, psiquiatra de la Clínica Cleveland, habló sobre los perros.

La Dra. Jane Manno, psiquiatra de la Clínica Cleveland, habló sobre los perros.

Al revelar los beneficios de tener perros, Manno dijo: “El simple hecho de estar físicamente cerca de los animales libera algunos neurotransmisores positivos en el cerebro”.

Los estudios han demostrado que la serotonina y la dopamina [are released], entonces hay un componente biológico. Disminuye la presión arterial, disminuye la hormona del estrés cortisol.

Ella añadió: ‘[A dog] te hace sentir bien. Es un compromiso. Estás haciendo algo por el bien común, también estás conociendo gente y estando con animales también.

“Entonces, sí, hay muchos beneficios y te saca de la casa, especialmente si alguien está aislado todo el tiempo”.

Perros derraman lágrimas de alegría al reencontrarse con sus dueños

Después de un largo día, llegar a casa con un movimiento de cola y un poco de amor de cachorro puede ser justo lo que se necesita para poner una sonrisa en tu rostro.

Y resulta que nuestros perros están igual de felices de volver a vernos, tanto que los hace llorar de alegría.

Investigadores de la Universidad de Azabu, Japón, descubrieron que los perros experimentan tal oleada de oxitocina, la ‘hormona del amor’, que hace que se les formen lágrimas en los ojos.

Midieron el volumen de lágrimas de los perros antes y después de reunirse con sus dueños y descubrieron que aumentaba.

También se añadió oxitocina a sus ojos para confirmar que estimula la liberación de lágrimas.

El estudio muestra que los humanos experimentan emociones más positivas en relación con los perros con ojos húmedos, lo que sugiere que su respuesta les ayuda a conectarse con nosotros.

El profesor Takefumi Kikusui dijo: “Nunca habíamos oído hablar del descubrimiento de que los animales derraman lágrimas en situaciones alegres, como al reunirse con sus dueños, ¡y todos estábamos emocionados de que esto fuera una primicia mundial!”

Manno también señaló una papel de marzo de este año, que descubrió que solo 10 minutos al día con un perro reducían los sentimientos de dolor, ansiedad y depresión.

No estaba claro si Manno tenía un perro.

Los psicólogos han estado señalando las ventajas para la salud de tener un perro durante años.

La Mental Health Foundation, con sede en el Reino Unido, dice que ayudan a aumentar la actividad física y brindan compañía, todo lo cual mejora el estado de ánimo de alguien.

Incluso les da crédito por aumentar la confianza en sí mismos, porque los animales pueden actuar como buenos oyentes, ofrecer amor incondicional y no criticarte.

Los perros también pueden ayudar a conocer gente nueva, porque los dueños de perros a menudo se detienen y conversan entre ellos durante los paseos.

Hay varios programas en los Estados Unidos, incluso en el estado de Washington, que se enfocan en llevar perros de terapia a los pacientes del hospital.

El Dr. Max Pemberton, un psiquiatra del NHS de Gran Bretaña que también escribe para el Daily Mail, escribió el año pasado que los médicos a menudo recurren a los animales en busca de ayuda cuando la medicación no ha logrado aliviar el sufrimiento de alguien.

Al describir un caso que escribió, recuerdo haber hablado con una mujer de mediana edad cuyo hijo de 14 años había muerto de cáncer unos años antes.

Su mundo se había derrumbado, explicó. Ella lo describió como si alguien le hubiera sacado las entrañas, se sentía tan completamente vacía y hueca. Quería meterse en la cama y no volver a levantarse nunca más. Pero no pudo. Tenía otros dos hijos y la necesitaban.

Justo antes de que muriera su hijo, le habían comprado un perro.

Explicó cómo el perro la hacía levantarse cada mañana porque necesitaba que lo sacaran a pasear antes de que los niños se levantaran.

La obligó a vestirse, a estructurar su día. Cuando los niños estaban en la escuela y ella estaba sola en casa, si quería llorar, a él no le importaba.

Él no la juzgaba cuando quería enrollarse en el sofá y en su lugar venía y se acostaba a su lado. Ella dijo que de alguna manera él podía sentir su agravio y sabía que solo necesitaba a alguien allí con ella, en silencio pero persistentemente haciéndole compañía. ‘El perro me salvó la vida’, me dijo.

.

Leave a Comment